定期的にあるお腹の張りと痛み…

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またまたやってきちゃいました、妊娠中の症状としてのお腹の張りと痛みです。
何かやっちゃったとかの思い当たる原因も無く、ここんところ調子がいいな〜と思ってると出るんですよね。
子宮筋腫が3つもあるので、産婦人科の先生にも”安定期なしっ!”なんて太鼓判を押されてはいますが、全く油断ならない妊娠生活です。
これからは腰痛なんかに悩むようになるんだろうな〜と思っていたら、その前にお腹の張り。

どんな痛み?

痛みとしては鈍痛、体制を変えてみても痛みが治らない、一応、抱き枕を抱えると少し楽になるけど。寝てるより起きてる方が痛みが少ないそうで、昨夜はなかなか寝られない奥さんの隣でぐーぐー寝ていた事を申し訳なく感じます…
触ってみると確かに固い!筋腫は当然固いんですが、筋腫じゃない部分も固〜く張ってます。あまり張っていると、子宮の収縮による切迫早産の恐れも出てしまうので心配です。

子宮を温める。

妊婦に冷えは厳禁!という事は妊娠初期から色んな人に言われてまして、カイロを貼ったりお風呂に入ったり。子宮を温めるように、カイロはお腹のおへその下あたりにいつも貼ってるんですけどね。
ちなみに子宮を温めるために貼るカイロの位置は、おへその下あたり以外にも仙骨のあたりや内ももに貼るのも効果的です。
結局、お風呂に入って暖まったらかなりほぐれて楽になりました。つくづく血行は妊婦さんにとって大切なんだと感じました。
あとは子宮を温めるには”よもぎ蒸し”がすごく効果的らしいので、購入するか考え中です。


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